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Cinq fa\u00e7ons de combattre la chaleur \u00e0 Ottawa\u00a02023<\/strong><\/p>\n Lorsque la temp\u00e9rature et l\u2019humidit\u00e9 sont \u00e9lev\u00e9es, notre corps peut se surchauffer, surtout dans les premiers jours de chaleur, le temps de s\u2019adapter. Voici quelques m\u00e9thodes pour rester au frais m\u00eame si vous n\u2019avez pas la climatisation. Avant de partir, consultez les sites Web li\u00e9s pour conna\u00eetre les dates d\u2019ouverture, les lieux, les frais, et les heures de service!<\/p>\n \n Prenez des douches et des bains frais aussi souvent que n\u00e9cessaire ou trempez vos mains ou vos pieds dans de l\u2019eau fra\u00eeche pour faire baisser la temp\u00e9rature de votre corps. Si vous ne pouvez pas prendre de douche ou de bain facilement, \u00e9pongez-vous souvent avec des serviettes humides et fra\u00eeches. Concentrez-vous sur le refroidissement de la nuque, des bras et de l\u2019aine.<\/p>\n Buvez beaucoup d\u2019eau et \u00e9vitez l\u2019alcool et la caf\u00e9ine.<\/p>\n O\u00f9 aller\u00a0:<\/p>\n L\u2019ombre d\u2019un arbre est plus fra\u00eeche que celle d\u2019un b\u00e2timent qui retient la chaleur. Apportez un parasol ou un parapluie, de la cr\u00e8me solaire et de l\u2019eau au cas o\u00f9 vous devriez attendre dehors sous la chaleur, par exemple dans une file d\u2019attente.<\/p>\n O\u00f9 aller\u00a0:<\/p>\n Si vous avez l\u2019air climatis\u00e9, utilisez-le pendant une vague de chaleur pour garder votre maison fra\u00eeche. La chaleur qui s\u2019accumule dans les b\u00e2timents reste pendant des jours, m\u00eame lorsque des temp\u00e9ratures ext\u00e9rieures plus fra\u00eeches arrivent.<\/p>\n O\u00f9 aller\u00a0:<\/p>\n Les ventilateurs vous gardent au frais en acc\u00e9l\u00e9rant l\u2019\u00e9vaporation de votre sueur. Les ventilateurs ne refroidissent pas l\u2019air, ils ne font que le d\u00e9placer. Pour cette raison, utilisez un ventilateur en conjonction avec des fen\u00eatres ou des portes ouvertes sur l\u2019ext\u00e9rieur ou un autre espace o\u00f9 l\u2019air est plus frais. Buvez beaucoup de liquides pour transpirer normalement et portez des v\u00eatements minimaux \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur \u2013 le coton est un bon choix par temps chaud.<\/p>\n Informations compl\u00e9mentaires<\/strong><\/p>\n Services et installations de la Ville d\u2019Ottawa\u00a0: composez le 3-1-1<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quand la temp\u00e9rature et l\u2019humidit\u00e9 sont \u00e9lev\u00e9es, il peut \u00eatre difficile de rester au frais et ne pas avoir trop chaud.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-987497750","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sante-publique"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stephanieplante.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987497750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stephanieplante.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stephanieplante.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stephanieplante.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stephanieplante.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=987497750"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/stephanieplante.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987497750\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":987497755,"href":"https:\/\/stephanieplante.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987497750\/revisions\/987497755"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stephanieplante.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=987497750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stephanieplante.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=987497750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stephanieplante.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=987497750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
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